Cuando las emociones nos desbordan

Truck Accident

Un programa para comprender a fondo tus emociones, identificar qué te están intentando comunicar y desarrollar herramientas efectivas para regularlas.
Perfecto para personas que sienten que su vida emocional va “demasiado rápido” o que les cuesta gestionar reacciones intensas.

 

Objetivos:

  • Entender el origen de tus emociones

  • Gestionar la intensidad emocional

  • Evitar respuestas impulsivas

  • Recuperar la estabilidad interna